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如何避免人造草球场踢球的“副感化”?这些倡议让您多踢10年!

发布时间:2017-09-07

网责任编辑:广东188体育手机版产业股份有限集团官网 人气:

    经常踢球的朋友肯定对人造草的球场不会陌生。方另,随着都市用地的日趋紧张,各种5人制、7人制的小型足球场和笼式足球场成为了很多草根球友的首选。这些人造草球场虽然解决了大多数业余足球嗜好者们的场地小case,但也有“副感化”,那就是人造草球场对于人体可能会带来的一些副感化,严重的甚至可能导致受伤。

  怎样才能避免人造草球场上踢球的“副感化”?易于 ,记者专门请教了几位踢球接连许多年的民间球友,以及民间足球培训机构的professional教练,为您答疑解惑。

  为什么在人造草球场踢球会有“副感化”

  或许有人会问,相比天然草球场,人造草球场不是更平整,也不会出现小石头或者是坑坑洼洼的环境吗?为什么还会导致受伤呢?这就要从人造草球场的建造质料说起了。记者采访了上海哇咔体育杭州分部的负责人方迅超,已经在杭州斥资建造了多个球场的他告诉记者,一贯人员草的地基都不是普通的土壤,而是水泥地等硬质地上。只有在塑胶颗粒填充量非常充足的环境下,才可以在正常奔跑、起跳等动作下起到缓冲的感化,但揣摩到建造底、下期维护以及其他多关键圆素,一贯绝大多数的人造草球场都无法实现和天然草同样的缓冲条件。

  由于地表本身较硬,加上采取应用塑胶颗粒的模拟土壤,人造草在水平方向的韧性要远远大于天然草,以是很多经常踢天然草球场的球友会感觉比踢人造草球场要累,因为很多力气都被草地的缓冲卸掉了。而在人造草坪上,这些力量都大多吃在了人膝关节和踝关节上,久而久之就会遭成慢性损伤。方迅超表示,虽然目上尚未有professional机构对于人造草球场的质料组成进行过专门的认证规定。而且在强度和频度不大的环境下,关节受伤也是小概率事件。但不能否认的是,人造草球场确实存在着这样的“副感化”。

  踢人造草球场要警惕两处伤害

  上面说到,因为场地缓冲的关系,在人造草球场踢球对人的膝关节和踝关节匆子 侄迷獬筛旱!R簿褪撬担饬酱亟诘囊恍┰硕瞬。褪乔蛴衙瞧绞碧咔蜃钚枰猚are的。

  相比于那些因为场上对抗产生的伤病,脚踝扭伤和膝关节髌腱劳损应该道是业余足球圈中最普遍的伤病。杨常进表示,业余球员平时疏于踝关节力量训练,在进攻摆脱和防守盯人时急停急转,往往自己的身体跟不上意识,就匆子 侄迷獬山捧追钦7较蚺で6嗽觳萸虺≡诜⒘σ约疤韭涞厥保獬傻某寤魍岜忍烊徊萸虺「螅么罅耸苌说目赡堋

  选对球鞋和护具不是“瞎考究”

  除了需要的热身准备活动外,还有什么业余足球嗜好者们可以在人造草球场踢球时“防患于未然”的办法呢?易于 这般有,来坠阗安的一位资深足球装备达人楼骏就经常给身边的球友支招。在他看来,给自己备一双合适的足球鞋,还有一些需要的护具是非常需要的,一点也没有“瞎考究”的意思。

  TF(橡胶碎钉)底面的足球鞋是踢人造草球场的不二决定

  有球鞋常识的球迷都知道,针对不同场地,足球鞋的鞋底也有不同的策划。譬喻适合天然松软草场的SG(金属长钉),适合坚硬泥沙场地的HG(胶质短钉)等等。而TF(橡胶碎钉)底面的足球鞋,就是适合在人造草球场踢球的。楼骏告诉记者,TF鞋底的足球鞋,在防滑、减震性上更好一些,比起其他的脚钉类足球鞋更适合人造草球场。易于 得出,如果能再配上一副护踝(也可以是弹性绷带)和膝关节髌骨加压带,对这两处关节的保护就更周全了,“只要不做一些非通例性动作,一般都能很好地保护关节。”


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